Cara Minum atau Pemakaian Tiens Peninggi Badan

Inilah Cara Minum atau Pemakaian Tiens Peninggi Badan yang baik dan benar.

Perlu anda ketahui, minum tiens peninggi badan itu tidak sembaranga dan ada cara yang baik karena akan menentukan juga pada hasilnya. Berikut yang anda harus perhatikan dan jalankan dengan baik dan benar dalam pemakaian tiens peninggi badan, yaitu:

Cara Minum Tiens Calcium Powder

  1. Hari ke 1-4 Kalsium Tiens diminum 1×1 sachet saat malam 10-20 menit sebelum tidur (untuk penyesuaian agar tubuh tidak kaget karena kandungan kalsium yang sangat tinggi).
  2. Hari ke-5 Kalsium Tiens diminum 1×2 sachet saat malam 10-20 menit sebelum tidur.
  3. Calsium diseduh dengan air hangat suam kuku, yaitu sekitar 60 derajat celcius (tidak pedih dibibir). Hal tersebut untuk menghindari kerusakan pada kalsium. Tidak juga terlalu dingin karena enzim kalsium akan sulit untuk larut. Cara mudahnya masukan dulu air panas, lalu masukan air dingin sehingga menjadi hangat suam kuku (tidak pedih dibibir).
  4. Banyaknya air kurang lebih 100-120 ml atau setengah gelas biasa untuk 1 sachet. Jika disaat menyeduh 2 sachet artinya takaran dua kali lipatnya.
  5. Perhatikan penyajiannya :
  • Air hangat terlebih dahulu yang dimasukan ke dalam gelas kaca.
  • Pastikan air hangat tidak perih dibibir, seperti penjelasan no.3
  • Lalu masukan bubuk kalsiumnya
  • Karena kalsium merupakan enzim alami organik, disarankan tidak mengaduk terlalu kencang seperti membuat kopi, lebih baik dengan cara mengoyang-goyangkan gelasnya saja, atau jika terpaksa aduk secara perlahan menggunakan sendok plastik.
  • Minum dan habiskan selagi hangat.

Continue reading →

Cara Meninggikan Badan

Inilah Cara Meninggikan Badan Dengan Tepat 

Cara meninggikan badan adalah tips dan cara untuk menambah tinggi badan Anda dengan sistem dan cara yang tepat. Memiliki tinggi badan yang ideal atau bahkan diatas rata-rata tentu menjadi sebuah harapan setiap orang. Namun, apabila Anda masih bingung mengenai caranya, berikut ini adalah beberapa cara meninggikan badan dengan tepat.

Posisi The Table

cara meninggikan badan

Cara pertama merupakan salah satu cara yang banyak digunakan sebagai tips mudah untuk meninggikan badan. Posisi yang disebut the table ini sebenarnya hanya merupakan gerakan stretching ringan yang bila dilakukan dengan serius dan teratur, ternyata dapat berdampak secara langsung pada tinggi badan Anda. Sebagai syarat yang paling mudah, Anda wajib melakukan posisi the table setidaknya 2 kali dalam satu hari sehingga Anda dapat memperoleh tinggi badan sesuai dengan yang Anda inginkan.

Baca juga ====> Inilah Obat Peninggi Badan Paling Ceat dan Ampuh

Secara garis besar, posisi the table merupakan posisi peregangan dimana Anda harus duduk di lantai dan meluruskan kaki Anda. Selanjutnya, letakanlah tangan Anda di sebelah badan Anda. Langkah selanjutnya, Anda harus menaikkan punggung Anda dengan bertumpu pada tangan Anda tersebut. Angkatlah tubuh Anda setinggi yang Anda mampu dan kemudian tahanlah posisi tersebut selama setidaknya 20 detik untuk pertama kali latihan. Setelah Anda mulai terbiasa, tambahkanlah porsi latihan Anda sehingga Anda mampu melakukan posisi the table dengan jangka waktu yang lebih lama.

Melakukan Leg Stretch

cara meninggikan badan dengan tepat

Posisi yang kedua ialah jenis posisi leg stretch dimana Anda harus duduk di lantai dan membuka kaki selebar mungkin dalam keadaan lurus. Setelah itu, sentuhlah ujung kaki atau tumit Anda dengan menggunakan tangan Anda. Apabila Anda ingin menyentuh tumit sebelah kiri, maka Anda sebaiknya menyentuhnya dengan menggunakan tangan kanan Anda. Sebaliknya, bila Anda ingin menyentuh tumit sebelah kanan, Anda wajib menggunakan tangan kiri Anda untuk menyentuhnya. Tahanlah posisi tersebut setidaknya 3 menit ketika pertama kali Anda mulai berlatih.

Posisi ini memiliki tujuan yang sama, yaitu dapat menambah tinggi badan tubuh Anda dengan mudah. Hanya saja, Anda yang ingin menggunakan leg stretch untuk menambah tinggi badan wajib untuk menyadari bahwa posisi ini sebaiknya Anda lakukan setidaknya sehari sekali agar tubuh Anda terbiasa melakukan peregangan tersebut. Tak diragukan lagi, posisi leg stretch sangat mungkin untuk menambah tinggi badan Anda bilamana Anda melakukannya dengan benar dan dilakukan secara teratur.

Posisi Cat Stretch

cara meninggikan badan cat strecth

Bagi Anda yang belum terbiasa untuk melakukan stretching, posisi cat stretch tentu merupakan sebuah tantangan tersendiri yang wajib untuk Anda pelajari apabila Anda ingin menambah tinggi badan Anda. Posisi cat stretch ini sebenarnya merupakan sebuah gerakan tubuh dimana Anda harus menempelkan tangan dan lutut Anda di lantai. Setelah itu, cobalah untuk melakukan gerakan telungkup sehingga hanya kepala Anda saja yang terangkat ke atas. Hal yang menjadi poin penting dari posisi ini ialah latihan nafas dan peregangan pada tulang belakang Anda.

Baca juga ini =====> Obat Peninggi Badan Sesuai Resep Atau Rekomendasi Dokter

Dengan rutin melakukan posisi ini setidaknya sekali dalam sehari, Anda akan mendapatkan manfaat berupa tinggi badan Anda yang meningkat dan bertambah dengan mudah serta cepat. Peregangan tersebut akan membuat tulang belakang Anda tertarik dan membuat tinggi badan Anda bertambah. Bila Anda melakukan latihan ini, lakukanlah setidaknya 3 sampai 8 detik sehingga Anda akan terbiasa untuk mengatur nafas Anda dengan posisi stretching tersebut. Lakukan beberapa gerakan latihan sebagai cara meninggikan badan agar tubuh Anda menjadi lebih cepat tinggi tanpa harus melalui prosedur yang berat dan berbahaya.

Cara ini bisa anda kombinasikan dengan suplemen peninggi badan NHCP dari Tiens yang sudah terbukti ampuh meninggikan badan hanya dalam waktu satu minggu sampai dengan satu bulan.

obat peninggi badan di apotik

FRE KONSULTASI

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB : 5FD7F0C3

SMS/WhatsApp : 081233655812

Cara Meninggikan Badan Cepat dan Alami

Cara Meninggikan Badan Cepat dan Alami dengan Bahan Makanan Ini

Cara meninggikan badan cepat dan alami merupakan metode peninggian badan yang tidak membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan badan yang lebih tinggi. Cara meninggikan badan salah satunya dapat dilakukan dengan mengonsumsi bahan-bahan makanan seperti telur, yoghurt, daging ayam, ikan, dan ashwagandha. Cara meninggikan badan dengan mengonsumsi bahan-bahan makanan ini dapat dilakukan untuk segala usia, baik anak-anak atau orang dewasa yang menginginkan tubuh yang lebih tinggi.

cara meninggikan badan cepat dan alami

Pada anak-anak, program peninggian badan sangat dianjurkan untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Program peninggian badan pada anak-anak akan sangat efektif dilakukan karena anak-anak sedang dalam masa pertumbuhan. Meskipun sudah lewat dari masa pertumbuhan, pada orang dewasa juga bukan hal yang mustahil untuk melakukan upaya peninggian badan. Berikut bahan-bahan makanan yang telah disebutkan di atas untuk membantu Anda mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Telur

Telur merupakan sumber protein yang paling populer. Selain protein, telur juga mengandung kalsium dan vitamin D. Kandungan ini akan sangat mendukung proses peninggian badan Anda. Kandungan ini dapat merangsang hormon pertumbuhan untuk memicu perkembangan tulang. Untuk meminimalkan lemak yang Anda konsumsi, sebaiknya telur direbus saja.

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan Secara Alami Dalam 1 Minggu

Yoghurt

Yoghurt merupakan produk olahan dari susu sapi murni. Susu sudah banyak dikenal sebagai sumber kalsium yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Yoghurt memiliki kandungan yang sama dengan susu sapi murni, yaitu kalsium dan protein. Yoghurt juga memiliki kandungan lemak seperti susu. Untuk itu, bila Anda tidak menginginkan menambah berat badan Anda pula, Anda dapat memilih yoghurt yang kaya akan kandungan kalsium dan protein, namun rendah lemak.

Daging Ayam

Daging ayam dikenal sebagai sumber protein hewani. Daging ayam selain dapat meningkatkan tinggi badan Anda, juga dapat meningkatkan berat badan Anda. Untuk itu, jika Anda fokus ingin meningkatkan badan Anda saja, maka Anda perlu memperhatikan cara pengolahan daging ayam ini. Untuk meningkatkan tinggi badan Anda, sebaiknya konsumsi daging ayam tidak dengan cara digoreng. Proses penggorengan akan semakin menambah lemak yang akan Anda konsumsi. Sebaiknya pula hindari bagian-bagian yang berlemak seperti kulit.

Ikan

Ikan diduga kuat meningkatkan hormon-hormon dalam tubuh untuk bekerja secara maksimal, termasuk hormon pertumbuhan. Penduduk pesisir yang sumber makanan utamanya ikan akan cenderung memiliki badan yang tinggi. Selain itu, mengonsumsi ikan-ikanan akan meningkatkan IQ Anda. Ikan-ikanan, baik dari laut maupun tawar, memiliki kandungan protein, vitamin D, dan lemak. konsumsi ikan dengan cara direbus atau dibakar, ini akan menghindarkan Anda mengonsumsi lemak tambahan dari minyak goreng.

Baca juga artikel ini ====> Obat Peninggi badan sesuai Resep dan Rekomendasi Dokter

Ashwagandha

Ashwagandha merupakan ginseng asli India yang terbukti dapat meningkatkan tinggi badan. Ashwagandha mengandung alkaloid, saponin, kolin, zat besi, dan lakton steroid. Kandungan ini dapat merangsang hormon pertumbuhan untuk menjadikan tulang lebih berkembang, padat, dan kuat.

Meskipun tanaman ini berada di India, kita dapat memperolehnya dalam bentuk bubuk dari hasil ekstrak tanaman ini. Dalam mengonsumsi bubuk ashwagandha dapat disertakan pada makanan atau minuman kesukaan Anda. Konsumsi setidaknya dua sendok makan bubuk ashwagandha dalam sehari secara rutin akan mendapatkan tubuh yang lebih tinggi.

Bahan-bahan makanan tersebut memiliki kandungan yang baik untuk meninggikan badan Anda dengan cepat dan alami. Selain mengonsumsi bahan-bahan makanan tersebut, dianjurkan untuk rutin berolah raga dan minum-minuman yang tinggi kalsium. Olah raga dapat melatih tulang dan otot Anda sehingga dapat mendukung program peninggian badan yang Anda lakukan. Minum minuman dengan kandungan kalsium yang tinggi juga merupakan cara mengasup nutrisi untuk mendukung program peninggian badan Anda. Mengonsumsi bahan-bahan makanan tersebut dapat Anda terapkan sebagai cara meninggikan badan cepat dan alami.

Itulah beberapa cara yang bisa kami sampaikan, dan teruslah untuk berusaha semaksimal mungkin. Jika dirasa cara tersebut masihbelum memenuhi target anda, bisa dibantu dengan suplemen peninggi badan yang sangat ampuh dan sudah terbukti meninggikan badan hanya dalam waktu yang relatif singkat, yaitu obat peninggi badan tiens.

obat peninggi badan di apotik

Cara Meninggikan Badan Alami

Cara Meninggikan Badan Alami

Cara meninggikan badan alami ialah langkah tepat untuk meninggikan tinggi badan Anda secara alami tanpa menggunakan obat-obatan dan bahan kimia yang mengandung banyak efek samping berbahaya. Memiliki tinggi badan ideal tentu merupakan harapan semua orang. Hanya saja, sebagian besar cara yang digunakan kerap kali mengandung bahaya dan risiko yang tidak sebanding untuk dilakukan. Berikut ini merupakan cara meninggikan badan alami yang dapat Anda praktekkan sendiri di rumah.

Posisi Cobra

cara meninggikan badan alami

Posisi cobra merupakan salah satu latihan untuk tubuh Anda dimana cara ini telah terbukti sebagai satu yang paling efektif untuk menambah tinggi badan Anda. Posisi cobra akan menitik beratkan pada peregangan otot punggung dan tulang belakang Anda sehingga Anda dapat memperoleh bentuk dan tinggi badan yang optimal pada tubuh Anda.

Untuk melakukan posisi ini sebenarnya sangatlah mudah. Anda hanya perlu tidur telungkup di lantai. Bila memungkinkan, gunakanlah alas tidur untuk mengalasi proses telungkup Anda agar tubuh Anda tidak sakit. Setelah itu, letakkan telapak tangan Anda di samping tubuh Anda, dan kemudian buatlah diringan dengan bertumpu pada telapak tangan Anda sehingga tubuh Anda akan terangkat ke atas. Bentuk kepala yang terangkat ke atas ini menyerupai ular cobra sehingga posisi peregangan yang satu ini disebut sebagai posisi cobra.

Posisi Super Cobra

cara meninggikan badan alami dan aman

Hampir serupa dengan posisi cobra, ternyata posisi super cobra sebenarnya memiliki beberapa perbedaan untuk Anda ketahui. Posisi super cobra ini dapat memungkinkan Anda untuk membentuk posisi tubuh terangkat yang lebih sempurna, yakni lebih menyerupai huruf V atau huruf U. Stretching super cobra akan lebih efektif untuk membuat tinggi badan Anda menjadi lebih optimal dan bertambah tinggi sesuai dengan harapan Anda. Untuk setiap sesi latihan posisi super cobra, Anda disarankan untuk bertahan pada posisi super cobra selama setidaknya 30 detik.

Baca ini juga =====> Inilah Obat Peninggi Badan Yang Terdaftar di BPOM

Langkah untuk melakukan posisi ini sangatlah mudah. Pertama-tama, seperti ketika Anda akan melakukan posisi cobra, Anda harus tidur telungkup dengan kedua tangan yang diletakkan di samping tubuh Anda. Setelah itu, angkatlah tubuh Anda dan bersamaan dengan itu, angkatlah bagian pinggul Anda ke atas sehingga tubuh Anda dapat membentuk huruf V atau huruf U. Lakukan latihan itu setiap hari dan Anda akan merasakan manfaat dari posisi tersebut setelah beberapa hari Anda melakukan latihan.

Posisi Hanging

cara meninggikan badan alami tanpa efek samping

Bagi Anda penggemar olah raga, tentu posisi hanging bukan merupakan posisi yang asing untuk Anda lakukan. Posisi hanging ini merupakan posisi di mana Anda harus bergantung pada suatu benda yang letaknya cukup tinggi sehingga Anda harus menahan tubuh Anda dan berat badan Anda pada kedua telapak tangan yang berpegang pada benda tersebut. Posisi hanging bisa divariasikan dengan bentuk gerakan lain sehingga latihan Anda akan lebih menantang.

Dari segi manfaat, posisi ini memiliki manfaat yang sangat besar untuk tubuh Anda. Posisi hanging ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal dan proporsional. Bahkan, tinggi badan Anda juga dapat segera bertambah bila mana Anda melakukan posisi hanging sebagai salah satu latihan fisik Anda secara teratur. Untuk awal latihan, Anda disarankan untuk melakukan posisi hanging selama setidaknya 1 – 2 menit. Setelah Anda terbiasa, tak ada salahnya untuk menambah waktu latihan. Cara meninggikan badan alami dapat Anda lakukan sendiri di rumah secara teratur tanpa menimbulkan efek samping berbahaya untuk tubuh Anda.

Jika cara meninggikan badan ini dikombinasi dengan suplemen peninggi badan tiens, maka hasil akan sangat luar biasa dan bisa meninggikan badan dalam waktu yang cepat. Karena dalam meninggikan badan dibutuhkan pula nutrisi yang mendukung seperti Kalsium, Magnesium, Protein, dan makanan yang bergizi lainnya.

obat peninggi badan di apotik

FREE KONSULTASI

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB : 5FD7F0C3

SMS/WhatsApp : 081233655812

Cara Meninggikan Badan Dalam 3 Hari

Wow, Inilah Cara Meninggikan Badan dalam 3 Hari!

Cara meninggikan badan dalam 3 hari saja! Wow, percaya atau tidak namun cara-cara ini terbukti dapat meningkatkan centimeter pada ukuran tinggi badan Anda sebelumnya. Cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk menambah tinggi badan dalam 3 hari ini bukanlah sulap tau sihir. Juga bukan menggunakan obat-obatan kimia yang dapat merusak ginjal Anda dalam penggunaan jangka panjang. Cara yang akan Anda terapkan ini merupakan cara yang aman, namun sangat ampuh untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal. Penasaran bagaimana caranya? Simak selengkapnya.

cara meninggikan badan dalam 3 hari
cara meninggikan badan dalam 3 hari

Baik bagi anak-anak atau orang dewasa yang sangat ingin memiliki tinggi badan ideal, cara-cara ini dapat Anda lakukan untuk mendapatkan tinggi badan yang meningkat dengan cepat yaitu dalam waktu 3 hari saja. 3 hari melakukan cara-cara ini akan menambah ukuran pada tinggi badan Anda. Cara-cara yang dimaksud adalah dengan mengonsumsi sayur, buah, bahan makanan lain, susu, dan suplemen. Selain itu juga dianjurkan untuk melakukan olah raga secara rutin dan teratur.

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan Usia 15 Tahun

Hari Pertama

Pada hari pertama, Anda akan memulai kebiasaan makan makanan yang sehat dan banyak mengandung nutrisi yang Anda butuhkan untuk menjalankan program peninggian badan. Nutrisi yang Anda butuhkan yaitu protein, zat besi, kalsium, vitamin D, vitamin A, dan vitamin C.

Sebelum makan nasi, usahakan makan buah-buahan seperti pisang, tomat, semangka, melon, jeruk, mangga, markisa, atau pepaya. Setidaknya mengonsumsi sebanyak 200 gram. Lebih baik apabila dalam satu porsi buah terdapat beberapa jenis buah.

Kurangi porsi nasi Anda dan ganti dengan lebih banyak sayur. Pilih 1-2 jenis sayur dari bok choy, brokoli, lobak, wortel, kecambah, okra, bayam, jamur, atau kangkung.

Pilih 1-3 lauk pauk dari daging ayam, daging sapi, tahu, tempe, yoghurt, keju, telur, ikan, sosis, atau sarden. Minum susu 1 gelas setelah makan. Sekurangnya 1 jam setelah makan, lakukan olah raga berenang, basket, badminton, bergelantung, lompat tali, atau berlari selama 30 menit.

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan secara Alami di Usia 24 tahun

Hari Kedua

Pada hari kedua, sebelum makan nasi, usahakan makan buah-buahan seperti pisang, tomat, semangka, melon, jeruk, mangga, markisa, atau pepaya. Setidaknya mengonsumsi sebanyak 200 gram. Lebih baik apabila dalam satu porsi buah terdapat beberapa jenis buah.

Kurangi porsi nasi Anda dari porsi hari pertama dan ganti dengan lebih banyak sayur. Pilih 2-3 jenis sayur dari bok choy, brokoli, lobak, wortel, kecambah, okra, bayam, jamur, atau kangkung.

Pilih 2-4 lauk pauk dari daging ayam, daging sapi, tahu, tempe, yoghurt, keju, telur, ikan, sosis, atau sarden. Minum susu 1 gelas setelah makan. Sekurangnya 1 jam setelah makan, lakukan olah raga berenang, basket, badminton, bergelantung, lompat tali, atau berlari selama 45 menit.

Hari Ketiga

Sebelum makan nasi, usahakan makan buah-buahan seperti pisang, tomat, semangka, melon, jeruk, mangga, markisa, atau pepaya. Setidaknya mengonsumsi sebanyak 200 gram. Lebih baik apabila dalam satu porsi buah terdapat beberapa jenis buah.

Makan sayur saja pada hari ketiga. Pilih 3-4 jenis sayur dari bok choy, brokoli, lobak, wortel, kecambah, okra, bayam, jamur, atau kangkung.

Pilih 3-5 lauk pauk dari daging ayam, daging sapi, tahu, tempe, yoghurt, keju, telur, ikan, sosis, atau sarden. Minum susu 1 gelas setelah makan. Sekurangnya 1 jam setelah makan, lakukan olah raga berenang, basket, badminton, bergelantung, lompat tali, atau berlari selama 60 menit.

Jika anda ingin hasil yang maksimal, maka anda harus mengkombinasi cara diatas dengan suplemen peninggi badan tiens yang alami dan terbuti sudah ribuan orang yang berhasil meninggikan badan 1-10 cm hanya dalam waktu yang singkat.

obat peninggi badan di apotik

Selamat mengukur tinggi Anda, bagaimana ampuh bukan cara meninggikan badan dalam 3 hari?

Cara Meninggikan Badan Orang Dewasa Secara Alami

Cara Meninggikan Badan Orang Dewasa Secara Alami Tanpa Efek Samping

Cara meninggikan badan orang dewasa secara alami tentu banyak dicari oleh masyarakat karena berharap ingin mempunyai postur tubuh yang diinginkan. Tentu saja sebagai makhluk ciptaan Tuhan, kita dianugerahi bentuk tubuh yang beragam dan patut disyukuri. Bentuk tubuh tinggi adalah aset berharga, dan hampir semua orang menginginkannya, berkaitan dengan profesi atau karir yang menuntut untuk mempunyai postur tubuh ideal.

Cara Meninggikan Badan Orang Dewasa Secara Alami
Cara Meninggikan Badan Orang Dewasa Secara Alami

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan Pada Usia 18 Tahun

Mengapa Memiliki Tubuh Tinggi Banyak Memiliki Keuntungan?

Setiap keadaan sudah pasti memiliki kelebihan serta kekurangan, hanya perlu kita syukuri dan dapatkan hikmahnya. Tetapi, memiliki postur tubuh tinggi ternyata ada banyak keuntungannya, diantaranya:

  1. Postur tubuh tinggi di dalam pergaulan ternyata lebih disegani, tampak lebih mempunyai wibawa daripada yang lainnya, dan juga menjadi lebih dewasa.
  2. Di bidang hubungan asmara, lelaki yang lebih tinggi dari wanitanya akan tampak lebih menawan, dan keren. Sebaliknya, apabila wanitanya lebih tinggi dari lelakinya, malah tampak ganjil dan lucu.
  3. Di bidang karir, kini banyak perusahaan dengan beragam bidang profesi serta pekerjaan mensyaratkan penampilan fisik yang tegap dan tinggi seperti contohnya bidang militer, amusement, penerbangan dan masih banyak lagi lainnya.

Setelah mengetahui informasi di atas, tentu kini kita menjadi tahu keuntungan memiliki postur tubuh yang tinggi. Lantas, bagi yang bertubuh pendek, apakah masih bisa menjadi lebih tinggi kendati usia sudah lewat pubertas dan pertumbuhan tulangnya sudah tidak berkembang lagi? Meskipun sekresi hormon pertumbuhan berkurang, tetapi apabila jumlah kebutuhan gizi tetap terpenuhi serta kegiatan olahraga rutin dilakukan maka memiliki tubuh tinggi tidak ada yang mustahil.

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan Pada Usia 15 Tahun

Langkah Cerdas dan Ampuh Meninggikan Badan Tanpa Efek Samping

Bagaimana? Masih ada harapan kan untuk mendapatkan postur tubuh tinggi? Berikut ini akan kami ulas satu persatu bagaimana caranya meninggikan badan dengan langkah positif dan mudah tanpa efek samping:

  1. Anda cukup tidur siang dan tidur malam hari sesuai waktu yang dianjurkan untuk menambah tinggi badan secara signifikan. Saat kita tidur siang, hormon pertumbuhan akan semakin aktif bekerja dan saat kita tidur nyenyak maka rasa rileks di tubuh akan didapatkan. Lama tidur siang baiknya antara 15 menit sampai dengan satu jam. Untuk tidur malam hari, minimal 6 sampai 8 jam.
  2. Posisikan tubuh Anda telentang dan lurus saat tidur. Meskipun memang agak menyiksa, tetapi bisa Anda coba dan nantinya akan terbiasa. Posisi tidur seperti itu dikenal membuat proses pertumbuhan akan lebih optimal.
  3. Mengkonsumsi makanan maupun minuman yang kaya protein dan tinggi kalsium yang mampu meninggikan badan. Contoh nyatanya adalah minuman susu yang rendah lemak namun tinggi kalsium. Usahakan untuk minum susu ketika mau tidur di malam hari supaya penyerapan gizinya maksimal.
  4. Olahraga teratur yang baik bagi pertumbuhan. Contohnya adalah olahraga basket ataupun renang yang dipercaya efektif meningkatkan tinggi badan. Apabila tidak ada waktu karena kesibukan di kantor, cukup melakukan kegiatan melompat setiap harinya sepuluh kali.
  5. Hentikan kebiasaan berposisi bungkuk, karena kebiasaan ini salah dan tidak baik bagi kesehatan. Biasakan untuk duduk maupun berdiri tegak, jangan tidur di atas meja saat bekerja atau belajar.

Tidak ada yang mustahil di dunia ini, asalkan kita mau dan berusaha mewujudkannya dengan sabar dan tekun. Demikian beberapa informasi dan tips yang bisa kami bagikan untuk Anda, semoga menginspirasi cara meninggikan badan orang dewasa secara alami.

Kuncinya adalah konsistensi dalam menjalankan program ini. Akan tetapi jika anda kurang sabar dan telaten dalam menjalankan programnya bisa diimbangi dengan minum suplemen peninggi badan yang sudah terbukti ampuh. Suplemen ini bertujuan untuk memaksimalkan dan mempercepat prosesnya.

obat peninggi badan di apotik

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB :

5FD7F0C3

231A855B (FULL)

SMS / WhatsApp : 081233655812

tombol-klik-di-sini-etalase

 

Cara Meninggikan Badan Usia 15 Tahun

Upaya Meninggikan Badan Pada Usia 15 Tahun

Cara meninggikan badan usia 15 tahun, merupakan cara yang banyak sekali dicari oleh orang tua dan juga anak-anak. Hal ini dikarenakan, usia 15 tahun merupakan usia emas dimana pertumbuhan anak-anak akan tampak lebih jelas. Pertumbuhan di sini, termasuk pertumbuhan tinggi badan, pertumbuhan otak, pertumbuhan motoric, dan juga pertumbuhan yang lainnya.

cara meninggikan badan usia 15 tahun

Dengan tinggi badan yang ideal, bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Oleh karena itu, banyak orang yang sedang melakukan usaha untuk bisa meninggikan badan sejak usia 15 tahun. Pada setiap orang ada masa emas, dimana tubuhnya akan berkembang sangat pesat. Biasanya masa emas tersebut, pada saat seseorang sudah menginjak usia kurang lebih 15 sampai dengan 20 tahun. Rata-rata pertumbuhan sebagian orang, sudah terlihat sejak usia 15 tahun.

Masa pertumbuhan seseorang terbagi menjadi dua. Yang pertama pada usia kurang lebih 0 sampai dengan 24 bulan, dan yang kedua pada usia 15 tahun. Di usia 0-24 bulan, tidak hanya pertumbuhan otak saja, tetapi juga pertumbuhan tinggi badan. Pada masa emas di usia 15 tahun, pertumbuhan seseorang akan tampak lebih pesat. Pada masa emas, lebih banyak orang memaksimalkan untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal atau sesuai dengan keinginannya.

Berolahraga untuk meninggikan badan usia 15 tahun

Pada usia 15 tahun, ada banyak sekali hal yang bisa dilakukan. Akan tetapi, bagi sebagian orang yang ingin fokus untuk meninggikan badannya, maka bisa melakukan olahraga. Olahraga sangat berpengaruh untuk meningkatkan hormon pertumbuhan agar bisa bekerja lebih cepat dari seharusnya. Untuk bisa meninggikan badan pada usia 15 tahun, bisa dengan melakukan olahraga seperti, basket, voli, renang, senam lantai, bulu tangkis, lompat tali, dan berbagai olahraga yang lainnya.

Ketika tubuh aktif bergerak, akan membuat hormon pertumbuhan lebih cepat terlepas dan juga membuat postur tubuh lebih baik. Dengan berolahraga secara teratur, maka posisi tulang belakang atau tulang punggung akan lebih lurus. Sehingga, tinggi badan yang diinginkan pun bisa didapatkan pada usia 15 tahun.

Baca juga artikel ini ====> Olahraga Cara Meninggikan Badan Dalam 1 Minggu

Asupan nutrisi seimbang untuk meninggikan badan usia 15 tahun

Untuk mendapatkan pertumbuhan yang optimal, harus di imbangi dengan asupan nurtisi yang baik juga. Di usia 15 tahun, dimana puncak pertumbuhan, tubuh memerlukan asupan nutrisi seimbang untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal.

Nutrisi yang penting untuk pertumbuhan seperti tinggi badan adalah, karbohidrat untuk penghasil energy, protein untuk pertumbuhan otot, kalsium untuk menguatkan tulang, vitamin D untuk membantu menyerap kalsium, dan juga berbagai macam vitamin yang lainnya. Mineral yang banyak juga menjadi asupan nutrisi yang bagus, untuk pertumbuhan. Mineral tersebut bisa didapatkan dari sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan juga susu tentunya.

Mendapatkan tinggi badan yang ideal pada usia 15 tahun, bisa melakukan beberapa cara diatas dengan tepat dan benar. Selain itu, menghindari makanan cepat saji atau minuman ringan adalah salah satu upaya yang harus dilakukan untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal di usia 15 tahun.

Jangan sia-siakan masa emas pertumbuhan tersebut, untuk hal-hal yang kurang perlu dilakukan. Lakukan hal-hal yang positif, untuk mendapatkan tinggi badan yang diinginkan pada usia 15 tahun. Demikianlah ulasan di atas mengenai, cara meninggikan badan usia 15 tahun. Semoga ulasan diatas bisa membantu dan menjadi referensi Anda, dalam usaha mencari cara meninggikan badan usia 15 tahun.

Suplemen peninggi badan tiens merupakan asupan nutrisi yang sangat tepat bagi anda yang ingin meninggikan badan di usia 15 tahun. Suplemen ini mempunyai manfaat yang lengkap dari mulai kebutuhan kalsium untuk pertumbuhan tulang, kebutuhan zat seng untuk merangsang hormon pertumbuhan, sampai kebutuhan gizi seimbang untuk memaksimalkan kinerja hormon pertumbuhan.

obat peninggi badan di apotik

FREE KONSULTASI

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB : 5FD7F0C3

SMS/WhatsApp : 081233655812

Cara Meninggikan Badan Tanpa Olahraga

Cara Meninggikan Badan tanpa Olahraga secara Ampuh

Tubuh tinggi dan ideal bagi kebanyakan orang menjadi hal yang paling di inginkan tetapi malas jika harus berolahraga, sehingga banyak yang mencari cara meninggikan badan tanpa olahraga. Meskipun salah satu cara yang paling baik dan juga sehat bagi tubuh terutama untuk memiliki tinggi badan, olah raga adalah cara tepat jika dilakukan secara rutin. Beberapa jenis olahraga yang dapat meninggikan berat badan diantaranya seperti olahraga renang, pull up, gerakan menendang, lompat tali, basket dan juga lari. Kegiatan olahraga tersebut telah terbukti membantu proses pertumbuhan tulang dan juga otot dengan cepat. Bukan hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada anak-anak.

cara meninggikan badan tanpa olahraga
cara meninggikan badan tanpa olahraga

Meninggikan berat badan tanpa harus berolahraga

Meskipun ingin memiliki tinggi badan, namun beberapa orang juga merasa malas saat harus berolahraga. Atau seringkali seseorang juga tidak memiliki waktu atau tidak sempat untuk melakukan olahraga sehingga alasan-alasan tersebut dapat membuat seseorang sulit untuk memiliki tinggi badan. Akan tetapi, bagi mereka yang menginginkan tubuh tinggi tanpa harus repot berolahraga, maka dapat melakukan cara alami di bawah ini. Bahkan cara ini juga dipercaya dapat membuat tubuh meninggi hanya dalam satu minggu tanpa harus berolahraga, diantaranya yaitu sebagai berikut ini;

  1. Banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium dan juga protein

Kebutuhan akan kalsium dan juga protein bukan hanya bagi pertumbuhan anak-anak, tetapi remaja dan bahkan orang dewasa pun membutuhkan pasokan dari zat penting bagi tubuh tersebut. Kebutuhan yang cukup tinggi tersebut, terutama bagi mereka yang menginginkan tinggi badan. Maka hal yang harus dilakukan adalah mengkonsumsi banyak makanan yang kaya dengan kandungan kalsium dan juga proteinnya. Diantaranya yaitu seperti mengkonsumsi tempe, susu, kacang-kacangan, daging, telur, ikan, dan juga tahu.

  1. Mengkonsumsi suplemen untuk meninggikan berat badan

Cara ini memang harus dilakukan secara hati-hati terutama saat memilih suplemen peninggi badan yang tentunya harus terjamin keamanannya bagi tubuh. Atau dengan kata ;lain tidak mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh. Suplemen untuk membantu meninggikan badan juga dapat membantu dalam menyerap nutrisi kalsium dan juga protein pada tulang dan otot. Dengan suplemen yang berkualitas, selain membantu mempercepat tinggi badan, juga membantu dalam mengoptimalkan kerja hormon bagi pertumbuhan.

  1. Melakukan kegiatan fisik sebagai pengganti olahraga

Meninggikan tinggi badan tidak harus selalu melakukan aktifitas fisik seperti halnya olahraga. Namun banyak juga aktifitas fisik selain olahraga yang membantu dalam proses meninggikan badan. Meskipun mungkin cara tersebut juga relatif disebut dengan berolahraga, namun tidak memerlukan waktu khusus karena dapat dilakukan kapanpun. Seperti berjalan kaki, memilih bersepeda untuk datang ke kantor atau ke kampus misalnya, menggunakan tangga atau naik turun tangga dan kegiatan fisik lainnya.

  1. Memiliki jam tidur yang cukup

Untuk memaksimalkan pertumbuhan terutama memiliki tubuh tinggi, manusia memerlukan istirahat disamping melakuka berbagai kegiatan. Sehingga kebutuhan untuk tidur harian yang baik merupakan proses pertumbuhan untuk memiliki tinggi badan. Proses dalam meninggikan badan pada dasarnya berlangsung secara alami dan berjalan secara optimal saat manusia sedang beristirahat, atau tidur. Oleh karena itu, tidur harian selama 8 jam harus diusahakan untuk terpenuhi dengan baik.

Beberapa cara diatas mungkin akan lebih maksimal jika dilakukan dengan rutin dan juga konsisten. Namun jika memiliki waktu untuk berolahraga, maka tidak ada salahnya untuk tetap berolahraga untuk memaksimalkan proses meninggikan tubuh. Itulah beberapa cara meninggikan badan tanpa olahraga yang dipercaya ampuh dan efektif.

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat

Cara meninggikan badan dengan cepat merupakan cara untuk menambah tinggi badan Anda dalam tempo yang cukup singkat. Meninggikan badan bukan merupakan hal yang mudah untuk dilakukan, namun juga bukan merupakan hal yang mustahil untuk dilakukan. Bila Anda ingin mengetahui bagaimana cara meninggikan badan dengan cepat, berikut ini merupakan beberapa penjelasannya untuk Anda.

Konsumsi Makanan Tinggi Protein

makanan-sumber-proein

Cara pertama ialah dengan memperbanyak konsumsi makanan tinggi protein sebagai menu utama Anda. Protein terbukti menjadi faktor utama bila mana Anda ingin mendapatkan tinggi badan yang ideal dan bahkan juga di atas rata-rata. Sebagian besar orang yang memiliki tinggi badan yang di bawah rata-rata ternyata tak cukup mendapatkan asupan protein sesuai dengan yang dibutuhkan tubuhnya sebagai syarat minimal agar tinggi badan dapat mencapai ukuran yang optimal.

Bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan Anda dengan tempo yang cukup cepat, saran pertama ialah dengan memperbanyak konsumsi makanan tinggi protein yang sangat berperan dalam menambah tinggi badan Anda. Makanan tersebut diantaranya adalah daging dada ayam bebas lemak yang dimasak dengan cara di rebus. Selain itu, makanan laut juga dapat menjadi pilihan Anda sebagai salah satu bentuk variasi menu tinggi protein yang dapat Anda pilih untuk menambah tinggi bada Anda dengan cepat.

Melakukan Yoga

yoga meninggikan badan

Selain dengan memperbanyak konsumsi makanan dengan protein yang tinggi, Anda juga dapat melakukan yoga untuk menambah tinggi badan Anda dengan cepat. Yoga merupakan jenis olah raga yang memungkinkan Anda untuk melakukan stretching secara menyeluruh dan juga terarah sehingga tinggi badan Anda dapat bertambah bila Anda melakukan olahraga Yoga secara teratur. Akan menjadi lebih optimal dan menjadi lebih baik bila Anda melakukan olah raga Yoga setidaknya sebanyak 2 kali atau 3 kali dalam satu minggu.

Baca juga ini =====> Inilah Obat Peninggi Badan Yang Paling Cepat dan Ampuh

Olah raga yoga memang disaranakan untuk menggunakan jasa seorang instruktur dimana Anda dapat memperoleh arahan yang benar dan tepat mengenai kegiatan apa saja yang dapat Anda lakukan selama olah raga berlangsung. Apabila fokus Anda adalah menambah tinggi badan Anda, hal itu juga akan Anda rasakan hasil optimalnya bila Anda melakukan olahraga Yoga dengan dampingan seorang instruktur yang berpengalaman. Hasil dari olahraga tersebut akan sangat terasa setelah setidaknya 2 minggu Anda mulai berlatih.

Perbanyak Konsumsi Susu

susu peninggi badan nhcp

Cara terakhir untuk membuat tinggi badan Anda bertambah dengan cepat ialah dengan mengonsumsi susu yang terbukti mengandung protein yang tinggi untuk tubuh Anda. Bahkan, pada susu juga terkandung kalsium dimana Anda dapat mendapatkan tinggi badan yang optimal bila Anda mendapatkan asupan kalsium yang cukup untuk tubuh Anda. Selain mudah, cara ini juga murah untuk dilakukan oleh siapapun. Bila mungkin, pilihlah jenis susu dengan kandungan lema yang rendah namun juga mengandung kalsium yang tinggi sehingga tinggi badan Anda akan bertambah dengan cepat.

Untuk hasil yang optimal, minumlah susu tinggi kalsium setidaknya 2 kali dalam sehari, yaitu saat pagi dan malam hari sehingga Anda akan memperoleh tinggi badan yang optimal untuk jangka waktu yang cepat. Susu tinggi kalsium dapat Anda peroleh dengan mudah di berbagai supermarket di kota Anda. Lakukan hal itu secara teratur setidaknya selama 1 bulan agar hasil dari tinggi badan Anda yang bertambah akan nampak secara nyata. Pergunakan beberapa cara meninggikan badan dengan cepat supaya yang menjadi harapan Anda untuk memiliki tinggi badan yang optimal dapat terwujud.

Jika anda ingin hasil yang maksimal, susu yang diminum haruslah memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Karena nutrisi utama untuk pertumbuhan tulang anda adalah Kalsium. Maka dari itu saya rekomendasikan anda untuk minum susu peninggi badan NHCP dari Tiens.

cara meninggikan badan dengan cepat

obat peninggi badan di apotik

FREE KONSULTASI

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB : 5FD7F0C3

SMS/WhatsApp : 081233655812

Cara Meninggikan Badan Usia 18 Tahun

Cara Tepat Meninggkan Badan Pada Usia 18 Tahun

Cara meninggikan badan usia 18 tahun adalah, cara yang sering kali dicari oleh banyak orang. Hal ini dikarenakan, baik wanita dan juga pria menginginkan tinggi badan yang ideal. Oleh karena itu, usaha untuk meninggikan badan pada usia 18 tahun banyak dilakukan oleh para remaja.

cara meninggikan badan usia 18 tahun

Dalam usaha meninggikan badan, ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan. Mulai dari mengkonsumsi makanan yang bergizi, berolahraga, sampai dengan mengkonsumsi suplemen untuk meninggikan badan. Pada usia 18 tahun, merupakan usia yang sangat menentukan untuk bisa melihat apakah seseorang itu bisa tumbuh tinggi atau tidak.

Akan tetapi, bagi sebagian orang merasa hal itu tidak menjadi masalah. Hal ini dikarenakan, sebagian orang merasa tidak perlu meninggikan badannya. Tetapi disisi lain, sebagai orang yang memiliki kepentingan dengan tinggi badan, akan berusaha untuk bisa meninggikan tinggi badannya.

Cara tepat meninggikan badan usia 18 tahun

Untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang diinginkan membutuhkan konsistensi. Oleh karena itu, dalam setiap usaha yang dilakukan harus secara teliti dan detil. Sehingga, tinggi badan yang diinginkan pun bisa didapatkan dengan tepat. Berikut ini cara tepat meninggikan tinggi badan usia 18 tahun.

  1. Berolahraga

Olahraga, merupakan aktifitas yang sangat berpengaruh terhadap usaha untuk bisa meninggikan tinggi badan. Anda bisa memulai olahraga yang paling Anda sukai terlebih dahulu. Sebagai saran, olahraga yang bisa menambah tinggi badan yaitu olahraga renang. Dengan berenang, maka semua otot dari ujung jari kaki hingga ujung jari tangan semuanya bergerak. Sehingga, bisa memunculkan peregangan, rangsangan, dan juga perpanjangan tulang. Anda bisa melakukan olahraga renang ini 3 kali dalam seminggu.

  1. Asupan makanan

Menjaga asupan makanan, merupakan faktor yang sangat penting untuk bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal. Oleh karena itu, Anda harus menjaga asupan makanan dengan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi. Dengan menjaga asupan makanan ini, tidak hanya bisa membantu meninggikan tinggi badan saja, tetapi juga bisa membuat Anda lebih sehat.

Baca juga artikel ini =====> Obat Peninggi Badan Sesuai Resep atau Rekomendasi Dokter

  1. Istirahat yang cukup

Selain dengan berolahraga dan menjaga asupan makanan, istirahat merupakan salah satu faktor yang bisa membuat tinggi badan Anda meningkat. Maka dari itu, istirahat yang cukup bisa membuat tubuh Anda bugar dan sehat, tentunya juga bisa manambahkan tinggi badan Anda.

Asupan tambahan untuk meninggikan badan usia 18 tahun

Selain dengan berolahraga, menjaga asupan makanan, dan beristirahat yang cukup, Anda juga bisa mengkonsumsi asupan tambahan untuk meninggikan badan Anda. Asupan tambahan tersebut adalah, suplemen untuk menambah tinggi badan.

Pada saat sekarang ini, suplemen untuk menambah tinggi badan tersebut bisa didapatkan dengan sangat mudah. Anda bisa mendapatkan suplemen tersebut di apotik ataupun di online shop. Suplemen untuk menambahkan tinggi badan ini, merupakan suplemen yang banyak digunakan oleh sebagian orang yang tidak sempat untuk melakukan aktifitas seperti olahraga. Akan tetapi, sebelum Anda memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen peninggi badan tersebut, ada baiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada ahli. Dengan tujuan, agar tidak terjadi penyalahgunaan terhadap suplemen peninggi badan tersebut.

Mendapatkan tinggi badan yang sangat ideal, merupakan sesuatu hal yang banyak sekali diinginkan oleh banyak orang. Oleh karena itu, ada baiknya Anda melakukan beberapa hal yang bisa menunjang tinggi badan Anda. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan cara meninggikan badan usia 18 tahun.

Jika anda berniat untuk menambah asupan nutrisi dengan suplemen peninggi badan. Kami punya solusi yang tepat, alami dan aman untuk anda. Suplemen yang kami jual adalah suplemen peninggi badan NHCP dari Tiens. Suplemen ini bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anda untuk meninggikan badan dan sudah terbukti bisa menaikan badan dengan cepat.

obat peninggi badan di apotik

FREE KONSULTASI

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB : 5FD7F0C3

SMS/WhatsApp : 081233655812