Cara Meninggikan Badan

Cara Meninggikan Badan

Inilah Cara Meninggikan Badan Dengan Tepat 

Cara meninggikan badan adalah tips dan cara untuk menambah tinggi badan Anda dengan sistem dan cara yang tepat. Memiliki tinggi badan yang ideal atau bahkan diatas rata-rata tentu menjadi sebuah harapan setiap orang. Namun, apabila Anda masih bingung mengenai caranya, berikut ini adalah beberapa cara meninggikan badan dengan tepat.

Posisi The Table

cara meninggikan badan

Cara pertama merupakan salah satu cara yang banyak digunakan sebagai tips mudah untuk meninggikan badan. Posisi yang disebut the table ini sebenarnya hanya merupakan gerakan stretching ringan yang bila dilakukan dengan serius dan teratur, ternyata dapat berdampak secara langsung pada tinggi badan Anda. Sebagai syarat yang paling mudah, Anda wajib melakukan posisi the table setidaknya 2 kali dalam satu hari sehingga Anda dapat memperoleh tinggi badan sesuai dengan yang Anda inginkan.

Baca juga ====> Inilah Obat Peninggi Badan Paling Ceat dan Ampuh

Secara garis besar, posisi the table merupakan posisi peregangan dimana Anda harus duduk di lantai dan meluruskan kaki Anda. Selanjutnya, letakanlah tangan Anda di sebelah badan Anda. Langkah selanjutnya, Anda harus menaikkan punggung Anda dengan bertumpu pada tangan Anda tersebut. Angkatlah tubuh Anda setinggi yang Anda mampu dan kemudian tahanlah posisi tersebut selama setidaknya 20 detik untuk pertama kali latihan. Setelah Anda mulai terbiasa, tambahkanlah porsi latihan Anda sehingga Anda mampu melakukan posisi the table dengan jangka waktu yang lebih lama.

Melakukan Leg Stretch

cara meninggikan badan dengan tepat

Posisi yang kedua ialah jenis posisi leg stretch dimana Anda harus duduk di lantai dan membuka kaki selebar mungkin dalam keadaan lurus. Setelah itu, sentuhlah ujung kaki atau tumit Anda dengan menggunakan tangan Anda. Apabila Anda ingin menyentuh tumit sebelah kiri, maka Anda sebaiknya menyentuhnya dengan menggunakan tangan kanan Anda. Sebaliknya, bila Anda ingin menyentuh tumit sebelah kanan, Anda wajib menggunakan tangan kiri Anda untuk menyentuhnya. Tahanlah posisi tersebut setidaknya 3 menit ketika pertama kali Anda mulai berlatih.

Posisi ini memiliki tujuan yang sama, yaitu dapat menambah tinggi badan tubuh Anda dengan mudah. Hanya saja, Anda yang ingin menggunakan leg stretch untuk menambah tinggi badan wajib untuk menyadari bahwa posisi ini sebaiknya Anda lakukan setidaknya sehari sekali agar tubuh Anda terbiasa melakukan peregangan tersebut. Tak diragukan lagi, posisi leg stretch sangat mungkin untuk menambah tinggi badan Anda bilamana Anda melakukannya dengan benar dan dilakukan secara teratur.

Posisi Cat Stretch

cara meninggikan badan cat strecth

Bagi Anda yang belum terbiasa untuk melakukan stretching, posisi cat stretch tentu merupakan sebuah tantangan tersendiri yang wajib untuk Anda pelajari apabila Anda ingin menambah tinggi badan Anda. Posisi cat stretch ini sebenarnya merupakan sebuah gerakan tubuh dimana Anda harus menempelkan tangan dan lutut Anda di lantai. Setelah itu, cobalah untuk melakukan gerakan telungkup sehingga hanya kepala Anda saja yang terangkat ke atas. Hal yang menjadi poin penting dari posisi ini ialah latihan nafas dan peregangan pada tulang belakang Anda.

Baca juga ini =====> Obat Peninggi Badan Sesuai Resep Atau Rekomendasi Dokter

Dengan rutin melakukan posisi ini setidaknya sekali dalam sehari, Anda akan mendapatkan manfaat berupa tinggi badan Anda yang meningkat dan bertambah dengan mudah serta cepat. Peregangan tersebut akan membuat tulang belakang Anda tertarik dan membuat tinggi badan Anda bertambah. Bila Anda melakukan latihan ini, lakukanlah setidaknya 3 sampai 8 detik sehingga Anda akan terbiasa untuk mengatur nafas Anda dengan posisi stretching tersebut. Lakukan beberapa gerakan latihan sebagai cara meninggikan badan agar tubuh Anda menjadi lebih cepat tinggi tanpa harus melalui prosedur yang berat dan berbahaya.

Cara ini bisa anda kombinasikan dengan suplemen peninggi badan NHCP dari Tiens yang sudah terbukti ampuh meninggikan badan hanya dalam waktu satu minggu sampai dengan satu bulan.

obat peninggi badan di apotik

FRE KONSULTASI

Dapatkan PROMO menarik setiap hari dengan :
Pin BB : 5FD7F0C3

SMS/WhatsApp : 081233655812

Incoming search terms:

  • gambar gerakan the table

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *