Cara Meninggikan Badan Tanpa Olahraga

Cara Meninggikan Badan Tanpa Olahraga

Cara Meninggikan Badan tanpa Olahraga secara Ampuh

Tubuh tinggi dan ideal bagi kebanyakan orang menjadi hal yang paling di inginkan tetapi malas jika harus berolahraga, sehingga banyak yang mencari cara meninggikan badan tanpa olahraga. Meskipun salah satu cara yang paling baik dan juga sehat bagi tubuh terutama untuk memiliki tinggi badan, olah raga adalah cara tepat jika dilakukan secara rutin. Beberapa jenis olahraga yang dapat meninggikan berat badan diantaranya seperti olahraga renang, pull up, gerakan menendang, lompat tali, basket dan juga lari. Kegiatan olahraga tersebut telah terbukti membantu proses pertumbuhan tulang dan juga otot dengan cepat. Bukan hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada anak-anak.

cara meninggikan badan tanpa olahraga
cara meninggikan badan tanpa olahraga

Meninggikan berat badan tanpa harus berolahraga

Meskipun ingin memiliki tinggi badan, namun beberapa orang juga merasa malas saat harus berolahraga. Atau seringkali seseorang juga tidak memiliki waktu atau tidak sempat untuk melakukan olahraga sehingga alasan-alasan tersebut dapat membuat seseorang sulit untuk memiliki tinggi badan. Akan tetapi, bagi mereka yang menginginkan tubuh tinggi tanpa harus repot berolahraga, maka dapat melakukan cara alami di bawah ini. Bahkan cara ini juga dipercaya dapat membuat tubuh meninggi hanya dalam satu minggu tanpa harus berolahraga, diantaranya yaitu sebagai berikut ini;

  1. Banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium dan juga protein

Kebutuhan akan kalsium dan juga protein bukan hanya bagi pertumbuhan anak-anak, tetapi remaja dan bahkan orang dewasa pun membutuhkan pasokan dari zat penting bagi tubuh tersebut. Kebutuhan yang cukup tinggi tersebut, terutama bagi mereka yang menginginkan tinggi badan. Maka hal yang harus dilakukan adalah mengkonsumsi banyak makanan yang kaya dengan kandungan kalsium dan juga proteinnya. Diantaranya yaitu seperti mengkonsumsi tempe, susu, kacang-kacangan, daging, telur, ikan, dan juga tahu.

  1. Mengkonsumsi suplemen untuk meninggikan berat badan

Cara ini memang harus dilakukan secara hati-hati terutama saat memilih suplemen peninggi badan yang tentunya harus terjamin keamanannya bagi tubuh. Atau dengan kata ;lain tidak mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh. Suplemen untuk membantu meninggikan badan juga dapat membantu dalam menyerap nutrisi kalsium dan juga protein pada tulang dan otot. Dengan suplemen yang berkualitas, selain membantu mempercepat tinggi badan, juga membantu dalam mengoptimalkan kerja hormon bagi pertumbuhan.

  1. Melakukan kegiatan fisik sebagai pengganti olahraga

Meninggikan tinggi badan tidak harus selalu melakukan aktifitas fisik seperti halnya olahraga. Namun banyak juga aktifitas fisik selain olahraga yang membantu dalam proses meninggikan badan. Meskipun mungkin cara tersebut juga relatif disebut dengan berolahraga, namun tidak memerlukan waktu khusus karena dapat dilakukan kapanpun. Seperti berjalan kaki, memilih bersepeda untuk datang ke kantor atau ke kampus misalnya, menggunakan tangga atau naik turun tangga dan kegiatan fisik lainnya.

  1. Memiliki jam tidur yang cukup

Untuk memaksimalkan pertumbuhan terutama memiliki tubuh tinggi, manusia memerlukan istirahat disamping melakuka berbagai kegiatan. Sehingga kebutuhan untuk tidur harian yang baik merupakan proses pertumbuhan untuk memiliki tinggi badan. Proses dalam meninggikan badan pada dasarnya berlangsung secara alami dan berjalan secara optimal saat manusia sedang beristirahat, atau tidur. Oleh karena itu, tidur harian selama 8 jam harus diusahakan untuk terpenuhi dengan baik.

Beberapa cara diatas mungkin akan lebih maksimal jika dilakukan dengan rutin dan juga konsisten. Namun jika memiliki waktu untuk berolahraga, maka tidak ada salahnya untuk tetap berolahraga untuk memaksimalkan proses meninggikan tubuh. Itulah beberapa cara meninggikan badan tanpa olahraga yang dipercaya ampuh dan efektif.

Incoming search terms:

  • cara meninggikan badan tanpa olahraga
  • cara membuat tinggi badan tanpa olah raga
  • streching meninggikan badan
  • cara agar bisa tinggi tanpa harus olahraga#spf=1
  • stretching meninggikan badan
  • senam untuk meninggikan badan
  • pil membesarkan dan mempertinggi badan dan otot secara permanen
  • meninggika tubuh tanpa olahraga
  • cara meninggikan badan usia 11 tahun
  • cara memanjangkan tulang kaki dengan cepat
  • tinggi tanpa olahraga

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *