Cara Meninggikan Badan Pada Usia 15 Tahun

Cara Meninggikan Badan Pada Usia 15 Tahun

Bagaimana Cara Meninggikan Badan pada Usia 15 Tahun?

Ini Dia Caranya!

Cara meninggikan badan pada usia 15 tahun telah menjadi konsen tersendiri bagi remaja kita saat ini. Di usia emas (golden age), sebagian dari mereka sangat terobsesi untuk mempunyai badan yang tinggi. Mereka berlomba-lomba untuk meninggikan badan dengan berbagai cara, termasuk menggunakan obat-obatan peninggi badan. Tetapi, amankah yang mereka konsumsi itu? Jawabannya, tentu tidak!

Cara Meninggikan Badan Pada Usia 15 Tahun
Cara Meninggikan Badan Pada Usia 15 Tahun

Mempunyai badan dengan tinggi di atas rata-rata memang merupakan anugerah tak terkira dari Tuhan. Sebab, tidak semua orang mendapatkannya. Lalu, bagaimana dengan orang yang tidak dianugerahi badan yang tinggi? Haruskah hanya pasrah begitu saja? Atau, dengan menggunakan cara-cara yang tidak alami?

Jangan khawatir. Bagi kamu yang berusia 15 tahun dan mempunyai tinggi badan kurang ideal, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan berikut ini. Berikut ini beberapa cara meninggikan badan pada usia 15 tahun. Kamu bisa mempraktikkannya di rumah dengan cara teratur.

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan Tanpa Olahraga dan Obat

1. Mengatur Pola Hidup yang Sehat dan Teratur

Pola hidup sehat adalah tidur secara teratur dan cukup. Cukup di sini dalam artian tidur minimal 8 jam per hari. Sebab, pada saat tidur inilah hormon pertumbuhan sedang bekerja secara aktif. Apabila jam tidur terkurangi atau bahkan kurang tidur, itu artinya menghambat kerja hormon pertumbuhan. Dan akibatnya, pertumbuhan tinggi badan tidak akan maksimal. Jadi, mulai saat ini, kamu buang jauh kebiasaan begadang. Tidurlah dalam waktu cukup dan teratur.

2. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi

Pertumbuhan organ tubuh, termasuk tulang dan otot, bisa terjadi jika terpenuhi nutrisinya. Adapun nutrisi yang dibutuhkan tubuh adalah kalsium dan zinc. Keduanya terdapat dalam makanan yang biasa kamu konsumsi, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan susu. Asupan ini semakin lengkap jika ditambah dengan asupan karbohidrat dan protein, seperti nasi, roti, tempe, daging, ikan, dan sebagainya. Protein dan karbohidrat berguna untuk meningkatkan berat badan.

Oleh karena itu, mengonsumsi berbagai makanan bernutrisi tersebut menjadi kewajiban bagi kamu berusia 15 tahun yang ingin mempunyai badan tinggi. Optimalkan juga usaha ini dengan menghindari softdrink dan makanan cepat saji. Kedua jenis makanan dan minuman ini mengandung kalori yang tinggi, namun nutrisinya sangat kurang.

3. Rutin Melakukan Olahraga

Hormon pertumbuhan dapat distimulasi agar bekerja lebih cepat dengan berolahraga. Olahraga apa sajakah itu? Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu lakukan dalam rangka meninggikan badan, seperti lompat tali, basket, badminton, atletik, renang, dan masih banyak lagi. Intinya, pilihlah olahraga yang membuat tulang panjang kaki mempunyai beban.

Selain membuat tinggi, olahraga juga bisa membuat tubuh menjadi tegap dan tulang belakang lurus. Keaktifan pergerakan tubuh saat olahraga dapat memicu keluarnya hormon pertumbuhan. Namun, yang perlu diperhatikan, minumlah air putih minimal 8 kali sehari, terutama setelah olahraga. Air putih ini berfungsi untuk mengganti cairan yang keluar saat berolahraga sehingga tubuh tidak sampai mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa juga menjadi penyebab terhambatnya keluarnya hormon pertumbuhan.

Baca juga artikel ini ====> Cara Meninggikan Badan Usia 19 Tahun

Apabila ketiga tips di atas dijalankan secara tertib dan teratur, dijamin tubuh kamu akan tinggi seperti yang kamu harapkan. Rasa percaya dirimu pun akan semakin bertambah dengan kondisi fisikmu yang baru ini. Kesan keren dan maco akan banyak kamu terima dari orang-orang di sekeliling kamu. Jadi, dengan membaca tips-tips ini kemudian mempraktikkannya, kamu tidak perlu mencari lagi cara meninggikan badan pada usia 15 tahun.

Kebutuhan nutrisi harian anda bisa dibantu oleh suplemen peninggi badan dari tiens yaitu Nutriens Calcium Powder dan Zinc kapsul. Keunggulan produk kami adalah sudah terdaftar di BPOM dan juga Halam MUI. Bahan dasar adalah herbal alami jadi tanpa efeksamping jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama sekalipun. Dan yang pasti sudah ribuan orang yang telah berhasil meninggikan badan dalam waktu yang singkat, rata-rata dalam satu bulan naik 1-10 cm dan ada juga yang lebih.

obat peninggi badan di apotik

[ FREE KONSULTASI ]

Pin BB :

5FD7F0C3

231A855B (FULL)

SMS / WhatsApp : 081233655812

Incoming search terms:

  • peninggi badan alami kurh 1 bulan naik 10-15

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *